Facebook button
Twitter button

Πώς μπορούμε να ξέρουμε

ΔΣΜ: ένας αντικειμενικός τρόπος μέτρησης

Για να καθορίσουμε αν ένα παιδί είναι παχύσαρκο ή όχι, δεν αρκεί να γνωρίζουμε το βάρος του ή απλά να παρατηρήσουμε τη σιλουέτα του. Χρησιμοποιούμε σήμερα αρχικά το ΔΣΜ (Δείκτης Σωματικής Μάζας): δείχνει τη σχέση μεταξύ του ύψους και του βάρους του παιδιού.

Βάρος ÷ Ύψος²
Αυτή είναι η φόρμουλα του ΔΣΜ.
Μπορείτε να τον υπολογίσετε και μόνοι σας (βάρος σε κιλά και ύψος σε μέτρα).
Για παράδειγμα, αν το παιδί σας ζυγίζει 20κιλά και έχει ύψος 1,10μέτρα, η φόρμουλα είναι η εξής:
20÷1,10 x 1,10 ίσον 20÷1,21 = 16,5.
Το παιδί σας έχει ΔΣΜ ίσο με 16,5.

Στα παιδιά, οι κανονικές τιμές του ΔΣΜ αλλάζουν σύμφωνα με την ηλικία και το φύλλο. Μπορείτε να δείτε την εξέλιξη αυτών των τιμών στις καμπύλες αναφοράς, που μας δείχνουν σε κάθε ηλικία ποιες είναι οι τιμές του ΔΣΜ, για το κάθε φύλλο.Υπολογισμός Δείκτη Σωματικής Μάζας